Mentorlessen over Stress
Voor minder stress bij jongeren
Vermoeid? Prikkelbaar? Black-outs? Toetsontduiking? Heel veel vragen stellen? Vergeetachtig? Schoolprestaties die achteruitgaan? Gapen? Paniekaanvallen? Moeilijk tot leren komen? Te laat komen? Spijbelen? Snel de klas uit na de les? Vaak ziekmelden? Opeens stiller of juist drukker?
Steeds meer jongeren hebben last van stress. Pakt uw school het aan?
Dat kan met Mentorlessen over Stress. Een erkende en effectieve Gezonde School interventie voor minder stress bij jongeren.
Wat houden Mentorlessen over Stress in?
In drie uur trainen wij docenten in het geven van Mentorlessen over Stress. Het resultaat is dat jongeren begrijpen dat stress niet per se ongezond is. Ze kunnen stresssignalen bij zichzelf herkennen en weten hoe ze ongezonde stress kunnen voorkomen of verminderen. En het werkt, want onderzoek toont aan: jongeren die deze lessen volgen, ervaren minder stress.
“Ik realiseer me dat ik niet de enige ben”
“Ik maak me minder zorgen”
“Het leerde me omgaan met stress”
“Ik vond het goed dat je kan herkennen hoe je aan stress komt en wat het met je kan doen”
“Het leert je helpende gedachtes”
“Je kunt goed meedoen en het is niet alleen luisteren“
“Gewoon goed dat er aandacht aan wordt gegeven“
Wat levert deze aanpak op voor uw school?
- Leerlingen met betere stressvaardigheden
- Handelingsbekwame mentoren
- Structurele vroegsignalering en preventie van stressproblemen
- Aansluiting bij Gezonde School – thema Welbevinden
- Stress wordt bespreekbaar op school en genormaliseerd: het hoort bij het leven
Over PSIEG
PSIEG is in 2018 opgericht door Emily Brugman (psycholoog & docent) en Carolien Wijnker (GZ-psycholoog & docent). Zij werken sinds 2008 samen bij de afdeling Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Het team van PSIEG bestaat uit 7 trainers en officemanager Chantal Haasbeek.
