Psychologie in de klas: mentoren geven les over stress
Uit diverse onderzoeken blijkt dat steeds meer jongeren last hebben van mentale druk en stress. Zeker in deze tijd waarin de maatregelen en zorgen rondom COVID-19 gevoelens van stress versterken, vraagt het onderwerp stress aandacht vanuit het onderwijs.
Hoe kunnen mentoren de mentale weerbaarheid van leerlingen vergroten? Mentoren volgen een training gegeven door UvA-psychologen Emily Brugman en Carolien Wijnker en geven daarna zelf korte, kant-en-klare mentorlessen over stress!
Mentoren maken stress bespreekbaar: hoe werkt stress? Wat zijn de signalen? Leerlingen ontvangen praktische handvatten om op een gezonde manier met stress om te gaan. Ouders worden betrokken via een thema-avond. Het mentoraat wordt versterkt en de lessen dragen bij aan (vroeg)signalering. Na afloop van de training zijn mentoren goed voorbereid om de lessen te geven. De lessen zelf vergen nauwelijks voorbereidingstijd.
Mentorlessen over stress is erkend als Gezonde School-activiteit!
De interventie voldoet aan criteria voor succesvol werken aan gezonde leefstijl. Deskundigen uit wetenschap en praktijk stelden dit vast in het onafhankelijke erkenningstraject van RIVM en partners (loketgezondleven). Wilt u met uw school het Gezonde School vignet ‘welbevinden’ behalen? Dan kunt u de Mentorlessen over stress daarvoor inzetten. Voor meer informatie, ga naar: www.gezondeschool.nl.