Test belastende omstandigheden

Draaglast is de optelsom van alles wat jou stress of spanning geeft. Dat kunnen schokkende gebeurtenissen zijn, maar ook dagelijkse ergernissen. Zelfs positieve gebeurtenissen kunnen spanning geven en veel energie vragen. Vul de test belastende omstandigheden in om zicht te krijgen op hoe zwaar jouw draaglast momenteel is.

Bij deze vragen gaat het soms over je ouders. Afhankelijk van bij wie je woont en hoe je gezinssituatie is, kan het hier gaan om je biologische ouder(s), je stiefouder(s) of andere mensen die voor jou zorgen.

1. Kost het je moeite om je schoolwerk te combineren met je hobby’s of bijbaan?

 
 

2. Ben jezelf of heb je familieleden die langdurig lichamelijk of psychisch ziek zijn?

 
 

3. Heb je moeite om financieel rond te komen of maak je je soms zorgen over geld?

 
 

4. Ben je verliefd en/of heb je onlangs een relatie gekregen of verbroken?

 
 

5. Heb je pas een nieuwe bijbaan of ben je onlangs ontslagen?

 
 

6. Ben je recentelijk verhuisd of ga je binnenkort verhuizen?

 
 

7. Is de afgelopen tijd iemand overleden die je dierbaar was?

 
 

8. Zijn er problemen in je gezin of in je familie?

 
 

9. Heb je de afgelopen tijd een (stief)broertje of zusje gekregen of is je (stief)moeder in verwachting?

 
 

10. Hebben je ouders vaak ruzie?

 
 

11. Heb je een lange reistijd van en naar school?

 
 

12. Ben je onlangs van school veranderd, blijven zitten of naar een andere klas gegaan?

 
 

13. Heb je weinig plezier op school?

 
 

14. Verveel je je op school of heb je het te druk?

 
 

15. Liggen je ouders in scheiding of zijn je ouders gescheiden?

 
 

16. Heb je een slechte band met je docenten?

 
 

17. Word je gepest?

 
 

18. Heb je vaak ruzie met je ouders of (stief)broertjes of zusjes?

 
 

19. Werk je thuis onder storende of moeilijke omstandigheden (denk aan lawaai, temperatuur, geen eigen leerplek)?

 
 

20. Ben je ontevreden over je vriendschappen (denk aan te weinig vrienden of geen vaste vriendschappen)?

 
 

21. Heeft je vader en/of moeder onlangs een nieuwe partner?

 
 

22. Heb je veel huishoudelijke taken?

 
 

23. Voel je vaak alleen of eenzaam?

 
 

24. Worstel je met je geslacht of seksuele voorkeur?

 
 

25. Heb je nare of heftige gebeurtenissen meegemaakt waar je nog vaak aan terugdenkt?

 
 

26. Heb je last van geheimen, dingen waar je niet over durft te praten of zijn er dingen waar je je zo voor schaamt dat het je stress geeft?

 
 

27. Krijg je veel kritiek?

 
 

28. Ben je veel tijd kwijt met sociale media?

 
 

Question 1 of 28