Waar heb jij stress van? Geef per stressbron aan of jij daar stress van hebt of niet. Je bent de enige die jouw antwoorden te zien krijgt. Heb je stress door.. studie en examendruk? Bijvoorbeeld te veel toetsen, opdrachten op deadlines tegelijkertijd. ja nee Heb je stress door.. onvoldoende begeleiding? Bijvoorbeeld gebrek aan duidelijke instructie of ondersteuning. ja nee Heb je stress door.. prestatiedruk? Bijvoorbeeld angst om je ouders, docenten en/of stagebegeleiders teleur te stellen. ja nee Heb je stress door.. onrealistische verwachtingen van jezelf? Bijvoorbeeld alles perfect willen doen of te veel willen doen. ja nee Heb je stress door.. gebrek aan motivatie? Bijvoorbeeld moeite om het nut van de opleiding te zien. ja nee Heb je stress door.. slechte planning of timemanagement? Bijvoorbeeld te laat beginnen of te veel willen doen in te weinig tijd. ja nee Heb je stress door.. digitale overbelasting? Bijvoorbeeld te veel tijd kwijt aan apps, filmpjes, social media of games. ja nee Heb je stress door.. gebrek aan pauzes of ontspanning? Bijvoorbeeld altijd ‘aan’ staan, weinig herstelmomenten. ja nee Heb je stress door.. sociale druk? Bijvoorbeeld gepest, buitengesloten of gediscrimineerd worden. Of angst om er niet bij te horen. ja nee Heb je stress door.. onzekerheid over je eigen kunnen? Bijvoorbeeld twijfels aan jezelf of iets wel of niet gaat lukken. ja nee Heb je stress door.. onzekerheid over je uiterlijk, seksuele oriëntatie of (gender)identiteit? Bijvoorbeeld over hoe je eruit ziet, op wie je valt en wie je bent. ja nee Heb je stress door.. financiële zorgen? Bijvoorbeeld openstaande rekeningen, leningen of een krap budget. ja nee Heb je stress door.. relatieproblemen? Bijvoorbeeld problemen zoals ruzies met je partner, (stief)familie of vrienden. ja nee Heb je stress door.. problemen thuis? Bijvoorbeeld onrustige thuissituatie, scheiding, mantelzorg of andere familieproblemen. ja nee Heb je stress door.. mentale problemen? Bijvoorbeeld angst, eenzaamheid of somberheid. ja nee Heb je stress door.. lichamelijke klachten? Bijvoorbeeld slecht slapen, (hoofd)pijn of vermoeidheid. ja nee Heb je stress door.. nieuwe situaties? Bijvoorbeeld verhuizing, nieuwe relatie, nieuwe baan of studie. ja nee Heb je stress door.. trauma, verlies of rouw? Bijvoorbeeld na het verlies van een dierbare, of andere ingrijpende ervaringen zoals seksueel misbruik of getuige zijn van geweld. ja nee Heb je stress door.. verslaving(en)? Bijvoorbeeld verslaving aan alcohol, sigaretten, vapes of drugs. ja nee Heb je stress door.. zorgen over de toekomst? Bijvoorbeeld over je loopbaan, een woning kunnen vinden of een vervolgopleiding. ja nee Heb je stress door.. een stressbron die niet genoemd is in deze test? ja nee Is aan het laden … Vraag 1 van 21
