Draaglast is alles wat jou stress of spanning geeft. Dat kunnen schokkende gebeurtenissen zijn, maar ook dagelijkse ergernissen. Zelfs positieve gebeurtenissen kunnen spanning geven. Hoe zwaar is jouw draaglast? Vul de test in. Je bent de enige die jouw antwoorden te zien krijgt.

Bij deze vragen gaat het soms over je ouders. Afhankelijk van hoe je gezinssituatie is, kan het hier gaan om je biologische ouder(s), je stiefouder(s) of andere mensen die voor jou zorgen.

Heb je moeite om je schoolwerk te combineren met hobby’s of bijbaan?

Heb je het te druk op school?

Heb je een lange reistijd van en naar school?

Heb je weinig plezier op school?

Heb je een nieuwe bijbaan of ben je onlangs ontslagen?

Ga je verhuizen of ben je afgelopen jaar verhuisd?

Ben je verliefd, heb je een nieuwe relatie kregen of is je relatie onlangs beëindigd?

Ben je zwanger of is je (ex)partner zwanger? Of afgelopen jaar bevallen?

Heb je financiële problemen of zorgen over geld?

Heb je problemen in je gezin of familie?

Bijvoorbeeld vaak ruzie.

Zijn je ouders gescheiden? Of heeft je vader of moeder een nieuwe partner?

Heb je veel huishoudelijke taken?

Zijn er storende (leer)omstandigheden thuis?

Bijvoorbeeld lawaai of geen eigen leerplek.

Ben je ontevreden over je vriendschappen?

Bijvoorbeeld over het aantal vrienden of de diepgang van de vriendschap.

Word je (online) gepest?

Heb je een slechte band met je docenten?

Ervaar je prestatiedruk?

Bijvoorbeeld angst om je ouders, docenten en/of stagebegeleiders teleur te stellen.

Ben je te veel tijd kwijt aan social media of games?

Ben je onzeker over je uiterlijk, seksuele oriëntatie of (gender)identiteit?

Bijvoorbeeld over hoe je eruitziet, op wie je valt en wie je bent.

Is iemand in je familie of ben je zelf langdurig lichamelijk of psychisch ziek?

Is afgelopen jaar een dierbare van je overleden?

Heb je last van mentale problemen?

Bijvoorbeeld angst, eenzaamheid en/of somberheid.

Heb je een nare of heftige gebeurtenis(sen) meegemaakt?

Bijvoorbeeld een ongeluk, seksueel misbruik of (getuige zijn van) geweld.

Heb je last van geheimen of schaamte?

Heb je zorgen over de toekomst?

Bijvoorbeeld over je loopbaan, een woning kunnen vinden of een vervolgopleiding.

Ervaar je stress door iets wat niet in deze test genoemd is?